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    Guide

    Laissez-vous guider sur la gestion de l’angoisse

    L’angoisse peut être extrêmement agaçante. Vous pouvez brusquement sans aucune raison apparente vous sentir angoissé alors que vous étiez entrain de vous amuser. Même une faible angoisse peut avoir un effet sur vous et finir par vous submerger. Parcourez cet article et découvrez comment éviter de passer une mauvaise journée à cause de l’angoisse. La musique peut être d’un grand secours pour apaiser les signes d’angoisse. Faire jouer un album que vous aimez peut être une bonne idée lorsque vous sentez l’angoisse vous gagnez. Concentrez-vous sur chaque note de musique. Aussitôt, vous oublierez tout ce qui vous angoisse. Maintenir votre esprit occupé peut réduire votre angoisse. Riez tous les jours.…