Apprendre à gérer efficacement le stress au quotidien dans votre vie peut être une tâche ardue. Pour y arriver, vous avez d’abord besoin d’apprendre quelques notions sur la façon de réduire le stress. Ainsi, en lisant cet article, vous obtiendrez de bons conseils sur la façon de supprimer le stress de votre vie et de vivre en meilleure santé. 1. Misez sur des senteurs antistress. Certaines herbes, comme la menthe verte, ont des propriétés calmantes. Utilisez un flacon ou toute autre sorte de récipient pour mettre de l’huile essentielle de menthe verte et reniflez-le lorsque vous vous sentez stressé. 2. Essayez de laisser les gens savoir que le stress que…