Votre peur vous paralyse ? Peur de l'inconnu, de l'échec, peur de vous lancer ? Vaincre ses peurs est difficile mais possible, Moralotop vous y aide.

Vous êtes en rendez-vous.

Par respect pour votre interlocuteur. votre téléphone est en mode vibreur.

Bzzzz… soudain, le téléphone se manifeste.

Qui est-ce ? pensez-vous aussitôt.

Un instant distrait, vous reprenez le fil de la conversation, quand, votre mobile vibre une deuxième fois : bzzzz… bzzzz…

Qui m’appelle ? C’est sûrement important, vous dites-vous.

Intérieurement, vous faites le tour de ceux qui pourraient être au bout du fil, et des raisons de leur insistance.

Une légère peur émerge…

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Pendant ce temps votre interlocuteur vous parle… un peu dans le vide.

Vous refaites surface en réalisant qu’il attend une réponse à la question qu’il vous a posée.

Zut, vous l’avez zappée, absorbé(e) par votre inquiétude naissante.

Vous rattrapant comme vous pouvez, soudain, votre téléphone vous dérange une troisième fois… bzzzz…

Instantanément vos pensées s’emballent : la peur réapparait. et laisse libre cours à votre imagination.

  • Marc a échoué à son examen.
  • Mon boss a découvert que je passe un entretien aujourd’hui.
  • La baignoire a débordé.

Sans réponse à votre interrogation, votre peur augmente car tout y passe, jusqu’au pire… naturellement.

Au point que cette peur fait bon ménage avec l’anxiété et peut même se transformer en crise de panique.

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Moralotop_probleme2Dans les faits, vous n’avez plus la tête à votre entretien.

Vous êtes moins présent, attentif, réactif, bref, vous ne donnez plus 100% de vous-même alors que c’est à cet instant qu’il faudrait le faire.

 

Une fois dehors, vous vous précipitez sur votre messagerie, votre peur a encore grandi.

Et, là, vous apprenez LA terrible nouvelle : une nouvelle qui « justifiait » votre anxiété, votre…  lampadaire chinois vous sera livré avec un jour d’avance !

Tel était donc l’objet de ces appels à répétition et la cause de votre inquiétude.

 

Que retenir de cette situation si répandue dans la vie quotidienne  ?

  • Une fois de plus, vos pensées sombres vous ont «piloté» faisant de vous ce qu’elles voulaient.
  • Une fois de plus, la peur vous a dominé, vous vous êtes fait peur…  pour RIEN.

N’avez-vous pas imaginé un tas de choses ?
Un tas de problèmes fâcheux, au risque de faire capoter un entretien important ?

 

Voici quatre trucs pour vaincre la peur dans ce type de situation.

solution

  1. Soyez toujours pleinement à ce que vous faites.
    Sauf circonstance exceptionnelle, vôtre entretien est plus important que le reste et celui-ci reprendra ses droits rapidement. Soyez donc concentré et opérationnel à 100%.
  2. Refusez de vous laisser divertir ou perturber par un appel, un collègue, une « distraction » extérieure à votre activité du moment.
  3. Apprenez à maîtriser vos pensées, meilleur moyen de ne plus avoir peur.
  4. Accessoirement, lors d’un entretien… éteignez votre portable !

 

Et maintenant

 

Rappelez-vous une situation similaire à l’exemple de cet article.
A-t-elle engendré, peur, angoisse, panique ?

Comment avez-vous réagi… et comment réagiriez-vous maintenant ?
Avez-vous progressé pour vaincre vos peurs et que vous reste-t-il à faire maintenant ?

Identifiez une prochaine occasion de progresser et préparez-vous en utilisant les solutions ci-dessus.

Et… n’ayez pas peur !

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